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Longe Côte Médoc

Sport de bien-être sur la plage des Naïades.

BODY ZEN :

Technique de renforcement des muscles posturaux et périphériques, le Body Zen permet aussi de s’étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps. Cette activité améliore l’équilibre, la coordination et la concentration.

Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Taïchi, … Body Balance « Les Mills ») et de la Gymnastique suédoise, les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l’espace, et concentration dans les postures d’équilibre.

LONGE CÔTE :

Deux noms sont utilisés pour qualifier ce loisir aquatique, à savoir, le longe-côte et la marche aquatique côtière. Une activité physique durant laquelle le marcheur ou longueur reproduit en milieu aquatique les mouvements de la course à pied. Il s’agit de marcher dans l’eau de mer et sur un itinéraire adapté, avec un bon niveau d’immersion. C’est-à-dire avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme, immersion minimum au-dessus de la taille.

Vous allez adorer
  • Faire du sport tout en profitant du paysage
  • Cette pratique de groupe
Français, EspagnolAccessible aux personnes à mobilité réduiteCartes de paiement, Chèques bancaires et postaux, Chèques Vacances, Espèces
Ouvertures
  • Lundi19:00 - 20:30 | 10:00 - 12:00
  • Mardi10:00 - 12:00 | 19:00 - 20:30
  • Jeudi19:00 - 20:30 | 10:00 - 12:00
  • Vendredi10:00 - 12:00 | 19:00 - 20:30
  • Samedi10:00 - 12:00
  • Dimanche10:00 - 12:00

Hors saison : se renseigner auprès de Valérie Roucayrol
Saison : Séance de longe côte le mardi, vendredi et dimanche à 10h
Séance de body zen : le lundi, mardi, jeudi et vendredi à 19h
Séance de body fit : le samedi à 10 h

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Informations à titre indicatif, à vérifier auprès du prestataire hébergeur.

  • Disponible
  • À vérifier
  • Complet / Fermé
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