SophroDanse

La SophroDanse est une pratique unique qui combine la sophrologie avec la danse libre. Elle permet de se reconnecter à son corps en se laissant porter par ma voix et la musique.
Cette méthode a pour objectif de se libérer du stress et des tensions, de créer l’harmonie en soi et de lâcher prise dans son corps et son esprit.
La SophroDanse vous emmène dans un voyage intérieur pour partir à l’écoute de vos ressentis et vous relâcher, vous équilibrer, sentir votre corps vivant, activer vos émotions de bien-être et laisser l’énergie circuler.
Les ateliers de SophroDanse favorisent un état positif où le corps, le coeur et le mental disponibles, concentrés, peuvent alors vivre l’exploration sensorielle et émotionnelle proposée et s’abandonner au plaisir de la danse dans l’instant présent.